actividades cognitivas

Cómo y cuánto dormimos podría predecir el deterioro cognitivo

Estudiantes nerviosos por los exámenes, personas preocupadas por su trabajo (o por la falta de él), los que acaban de estrenar la paternidad… muchos somos los que alguna vez hemos sufrido los problemas para conciliar el sueño, y lo que es peor, hemos vivido en primera persona las consecuencias al día siguiente.

Lo que haces en tu tiempo libre podría predecir una demencia

Nos cuentan las estadísticas que la población cada vez se hace más mayor, y que, como consecuencia, aumentará el número de personas que sufrirán algún tipo de deterioro cognitivo. Nos dicen algunos que  deberíamos ir pensando en crear ese plan de pensiones para nuestros cerebros. Y sería desde luego muy recomendable que todos tuviéramos presente la palabra ‘prevención’. Y lo decimos con conocimiento de causa, porque hoy día, cuando la mayoría de la gente quiere poner remedio a sus fallos cognitivos, lamentablemente es demasiado tarde.

Cien refranes, cien verdades

Precisamente un refrán dice que ‘De refranes y cantares tiene el pueblo mil millares’, y cierto es.  Pero saber cuándo y cómo utilizarlos tiene su misterio en el cerebro. Y como tantas otras veces en Neuropsicología, una de las razones por las que sabemos eso es porque hay casos en los que una lesión cerebral altera de forma importante esa capacidad.

El entrenamiento cognitivo cobra fuerza

Para una neuropsicóloga como yo es muy grato observar como el cerebro está de moda no sólo para los científicos. Me gusta ver cómo las personas se preocupan cada vez más por su funcionamiento cognitivo. Y es que, aunque los que nos dedicamos a esta profesión sabemos la relevancia de conceptos como ‘reserva cognitiva’ o ‘estimulación cognitiva’, es verdad que el común de los mortales aún tiene que recibir muchísima información.

¿Qué cosas predicen el deterioro cognitivo al envejecer?

Cuando a partir de los 50 años sentimos que nos despistamos con cierta frecuencia, nos preocupamos de que la memoria esté comenzando a fallarnos. Nos asusta pensar que la temida enfermedad de Alzheimer pueda estar acercándose a nosotros. En esa situación, muchas personas se preguntan: ¿Hay factores de riesgo para el deterioro cognitivo cuando somos mayores? ¿Y qué cosas puede uno hacer para protegerse?

Brain Fitness para niños... ¿tiene sentido?

Josué tiene 8 años y es un niño ‘despistado, algo “vaguete” y bastante rebelde’. Dice que no le gusta estudiar, y para sus padres hacer los deberes es un verdadero suplicio. Se distrae con cualquier cosa y busca mil excusas para levantarse de la silla y salir de la habitación. Su profesora se ha quejado de que habla mucho en clase, no se centra y se olvida llevar los materiales que necesita para trabajar. Y para colmo, hay que hacer siempre lo que él diga porque si no, arma un escándalo.

La Gimnasia Cerebral es muy efectiva

Entrevista a la dra. Luz M. Ibarra (Parte II)

En la primera parte de la entrevista a Luz M. Ibarra, la doctora nos introducía el término registrado 'Gimnasia Cerebral', una actividad que consiste en mejorar y potenciar el funcionamiento del cerebro a través de una serie de ejercicios físicos sencillo diseñados por ella misma.

¿Qué ventajas podría tener la gimnasia cerebral en el ámbito educativo?

Las actividades físicas ayudan a pensar y a aprender

Entrevista a la dra. Luz M. Ibarra (Parte I)

Luz María Ibarra es creadora del concepto ‘gimnasia cerebral’, doctora en Filosofía y Educación por la Universidad de Fordham (New York), con dos postgrados en filosofía social, desarrollo humano y comunicación. Es licenciada en Filosofía. Imparte talleres y coferencias sobre los ejercicios que ella misma ha diseñado para potenciar un buen funcionamiento del cerebro a través del movimiento del cuerpo.

Apalabrados: mucho más que palabras

No sabemos si Máximo Cavanazzi, ingeniero informático argentino, pudo prever a sus 27 años el gran éxito que iba a tener ‘Apalabrados’, su versión para móvil del tradicional Scrabble… ni que ese proyecto que desarrolló en escasos cinco meses fuera a hacerle millonario. El ‘Apalabrados’ es descrito como un juego de palabras cruzadas multijugador, donde uno puede escoger a su oponente de entre sus amigos o tener un contrario al azar con el que batirse.