atención

12 beneficios mentales de hacer deporte

Sabemos que, a la hora de hacer deporte, el cerebro tiene mucho que decir. Sobre todo, en lo que a motivación se refiere. Sin embargo, es menos conocida la relación en el sentido opuesto ¿cómo beneficia el deporte al cerebro? Aquí, unas cuantas verdades sobre el ejercicio físico que deberían levantarte del sofá:

1. Te hace sentir mejor emocionalmente: Al hacer ejercicio físico liberamos endorfinas, conocidas como “la hormona de la felicidad” por su capacidad para hacernos sentir más felices y positivos con nosotros mismos.

Magia y Neurociencia: una combinación perfecta

Magia y ciencia suelen percibirse como conceptos bastante lejanos. Sin embargo, nada más lejos de la realidad. Cuando estamos inmersos en un espectáculo de magia pareciese como si los magos tuviesen poderes sobrenaturales, aunque lo que sucede, más bien, es que disponen de un conocimiento intuitivo extenso sobre los procesos sensoriales, perceptivos y atencionales de sus boquiabiertos espectadores y los manipulan a su antojo con resultados sorprendentes.

El coste cerebral de ser interrumpido

25 minutos. Ese es el tiempo medio que tarda nuestro cerebro en volver a la tarea original tras una interrupción. ¿Y cada cuánto tiempo somos interrumpidos? Cada 11 minutos si trabajas en una oficina. Conclusión: muchos no dan pie con bola en todo el día. Foco, amigos, foco...

Las interrupciones nos hacen más "tontos" básicamente porque nos restan potencia mental según un nuevo estudio realizado en el Human-Computer Interaction Lab de la Universidad Carnegie Mellon.

Páginas