entrenamiento cerebral

¿Sabes cómo manejar el estrés?

El estrés es uno de los demonios de nuestra sociedad. El ritmo de vida, la cantidad de tareas diarias, las responsabilidades familiares o laborales… Con el paso de los años vamos añadiendo más y más carga a nuestras espaldas. Esto se traduce en estrés. A veces, incluso, no somos conscientes de que lo padecemos porque nos hemos acostumbrado a vivir con él, pero si nos paramos unos segundos a analizarnos, seremos conscientes.

“El enfoque que yo le doy al Brain Fitness es salud”

- Entrevista a Álvaro Yáñez de Trainido -

Nos reunimos con Álvaro Yáñez, supervisor de entrenadores de Trainido, plataforma fundada en 2010, para hablar sobre el ejercicio físico y su relación con el cerebro. Álvaro es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y trabaja como entrenador personal y preparador físico en distintas disciplinas.

La meditación modifica positivamente el funcionamiento y la estructura cerebral

- Entrevista a Javier García Campayo (parte I) -

Javier García Campayo es psiquiatra y profesor responsable del grupo "Salud mental en atención primaria", que estudia los efectos cerebrales de la meditación zen. El grupo de investigación cuenta con científicos de la Universidad de Zaragoza y del Instituto Aragonés de la Salud, además de con la colaboración de la Asociación de Trastornos Depresivos de Aragón.

II Congreso Internacional de Neurociencia, Comunicación y Economía

El pasado 4 de octubre, se celebró en la Universidad Europea de Madrid el II Congreso Internacional de Neurociencia, Comunicación y Economía. Unobrain estuvo allí. Participamos en el Congreso con el programa Unozen, buscando dar a conocer nuestra innovadora técnica de meditación aplicada a la lucha contra el estrés, este mal tan arraigado en nuestra sociedad. Perseguíamos el objetivo de encontrar al mejor cerebro en la habilidad de atención y al mejor en la de relajación.

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