entrenamiento cerebral

Cuida tu memoria para prevenir la depresión y la ansiedad

Algunas enfermedades mentales son realmente preocupantes, tanto por el impacto que causan sobre las personas que las sufren y su entorno, como por lo prevalentes que son. La depresión, por ejemplo, afecta a más de 120 millones de personas en todo el mundo según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y los trastornos de ansiedad son otros de los que más frecuentemente se diagnostican, con cifras que van del 10 al 30% de la población en países occidentales.

Tres trastornos mentales en los que el entrenamiento cognitivo ayuda

Para el tratamiento de los trastornos mentales existen varias aproximaciones entre las que destacamos por un lado la más tradicional de tipo farmacológico, y por otro las terapias de corte psicológico desde distintas técnicas y escuelas. En este artículo vamos a llamar la atención sobre las nuevas posibilidades terapéuticas que se han planteado gracias al desarrollo de nuevas tecnologías, tanto a nivel de dispositivos como de acceso a través de plataformas online.

¿Tienes fatiga mental? Pues ojo con tu memoria

La fatiga mental se ha descrito como la ‘disminución temporal de la eficiencia funcional mental’ junto con la sensación continuada de cansancio, cefaleas y fatiga en los ojos, entre otras cosas. En su origen pueden estar la sobrecarga de trabajo o un alto impacto emocional de las demandas vitales, y también factores  como tener hábitos poco saludables, dormir poco o mal, no alimentarse adecuadamente.

Personas con déficit de atención con hiperactividad, ¿conducen peor?

Cuando tienes un hijo con lo que se conoce como TDAH, ‘trastorno de déficit de atención con hiperactividad’, una de las primeras preocupaciones se centra en la escuela, en conseguir que rinda académicamente todo lo posible y que no tenga problemas con profesores y compañeros debido a su tendencia a distraerse, ser impulsivo o moverse demasiado, incluso a posibles dificultades para regular sus emociones. Pero tras la niñez viene la adolescencia y llega el momento en el que muchos de estos niños con problemas de atención y funciones ejecutivas quieren aprender a conducir. Es normal, pero aquí cabe hacerse una pregunta: ¿son conductores menos seguros que los que no tienen TDAH?

Fibromialgia: un reto que superar y dos ayudas para lograrlo

El síndrome de fibromialgia es una experiencia tremenda para quien lo sufre, pero también para los familiares de los pacientes, que a veces se encuentran perdidos entre los múltiples síntomas, quejas y problemas de salud que tienen ante ellos. Por eso la obra de Bruno Moioli es tan enriquecedora para todos ellos.

¿Cómo funciona el módulo de estadísticas?

A menudo nos hemos centrado en los ejercicios diseñados por nuestros neuropsicólogos para mejorar la condición cerebral de quien se ejercita en Unobrain. Sin embargo, los ejercicios son sólo piezas individuales en el servicio integral de entrenamiento cerebral de Unobrain. Así, existen otras funcionalidades que de vez en cuando es interesante resaltar.

Una de esas funcionalidades es el módulo de estadísticas.

Como es sabido, Unobrain permite entrenar las cuatro áreas cognitivas básicas:

- memoria,

- atención

¿Te faltan las palabras o se te olvidan las cosas?

Si ese es el caso, seguro que este artículo te interesa. Sobre todo porque esas son cosas que parecen mejorarse con un entrenamiento en la memoria de trabajo.  Así lo publicarán en la revista Aging, Neuropsychology & Cognition el próximo mes de marzo de 2014 el investigador Stephan Heinzel y sus colaboradores.