entrenamiento cerebral

Brain games y salud cerebral - Universidad Rey Juan Carlos

Estoy emocionada. Hoy miércoles 25 de septiembre por la tarde he acompañado a unos 300 futuros profesionales de la Psicología en la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid.

Mi objetivo: introducirles en una de las áreas más innovadoras dentro de nuestra profesión, la de los Brain Games y su relación con el cuidado del cerebro. Todo ello dentro de una Jornadas de Profesión y Difusión en Psicología que han organizado un grupo de estudiantes.

678 monjas y 1 científico

El reputado científico David Snowdon tuvo la visión de analizar el cerebro de 678 monjas. La clave del descubrimiento reside en que los cerebros de las monjas tenían los mismos deterioros físicos que los cerebros de enfermos de Alzheimer. Sin embargo, las monjas no mostraban los efectos del Alzheimer permaneciendo totalmente lúcidas hasta el día de su muerte. ¿Por qué? Básicamente porque las monjas, sin saberlo, llevaban a cabo un estilo de vida especialmente saludable para el cerebro.

Palabrejas - Juego de Memoria y Funciones Ejecutivas

El problema

¿Te resulta difícil recordar una lista de más de siete cosas que tienes que comprar, hacer o decir? Seguro que más de una vez has tenido la sensación de que hay algo que te falta pero no sabes qué exactamente.

La solución

Entrenar tu capacidad de aprendizaje y el recuerdo de nueva información cuando se pregunta de forma inmediata tras su presentación. Por supuesto, estimular la generación de estrategias para recordar más información.

Memorabble - Juego de Memoria y Atención

Memorabble - Juego de Memoria y Atención

El problema

¿Cuántas veces te han dicho cinco cosas para ir a comprar a la tienda y se te ha olvidado una? ¿Cuántas veces te han dado un número de teléfono y al ir a escribirlo, ya no te acordabas de todas las cifras? Seguro que más de una vez.

La solución

Entrenar tu capacidad de codificación y recuerdo de información visual y espacial.

El entrenamiento cognitivo cobra fuerza

Para una neuropsicóloga como yo es muy grato observar como el cerebro está de moda no sólo para los científicos. Me gusta ver cómo las personas se preocupan cada vez más por su funcionamiento cognitivo. Y es que, aunque los que nos dedicamos a esta profesión sabemos la relevancia de conceptos como ‘reserva cognitiva’ o ‘estimulación cognitiva’, es verdad que el común de los mortales aún tiene que recibir muchísima información.

Reto mental 1: ¿Dónde está el error?

Te planteamos un reto mental para este fin de semana: Un héroe tiene que salvar a su amada de unos duendes malignos y, para ello, debe entrar al castillo maldito. Cuando llega a la entrada del castillo, ve que hay dos puertas cerradas y en cada puerta una cabeza parlante. Después de saludar al héroe, las cabezas le dicen que una de las puertas conduce a su amada y la otra a una muerte segura.

Abre la caja - Juego de Memoria y Atención

El problema

¿Cuántas veces te han dicho cinco cosas para ir a comprar a la tienda y se te ha olvidado una? ¿Cuántas veces te han dado un número de teléfono y al ir a escribirlo, ya no te acordabas de todas las cifras? Seguro que más de una vez.

La solución

Entrenar la memoria a corto plazo y la memoria de trabajo que es crítica a la hora de almacenar temporalmente la información y manipularla para dar una respuesta rápida.

¿Qué cosas predicen el deterioro cognitivo al envejecer?

Cuando a partir de los 50 años sentimos que nos despistamos con cierta frecuencia, nos preocupamos de que la memoria esté comenzando a fallarnos. Nos asusta pensar que la temida enfermedad de Alzheimer pueda estar acercándose a nosotros. En esa situación, muchas personas se preguntan: ¿Hay factores de riesgo para el deterioro cognitivo cuando somos mayores? ¿Y qué cosas puede uno hacer para protegerse?

5 consejos para evitar el síndrome postvacacional

Llega septiembre y con él un montón de nuevos propósitos. Pero este mes no sólo es sinónimo de 'vuelta al cole', sino también del temido síndrome postvacacional. Hay quien dice que no existe, pero somos muchos los que sabemos que sí. Compañeros de trabajo, familiares y ¡hasta la vecina! Nadie se cansa de recordar que los días de playa y relax pasaron a mejor vida.

Calculo Express - Juego de Atención y Cálculo

El problema

¿Cómo de lejos te quedan los cuadrados y los cubos de números que hacías con soltura hace unos años? ¿Y sus inseparables amigas, las raíces cuadradas y cúbicas? Seguro que te escuece un poco el orgullo y quieres recuperar, mientras juegas, esas conexiones neuronales perdidas. Con Unobrain, si quieres, puedes.

La solución

Ahora puedes entrenar la capacidad de cálculo mental complejo  y aumentar tu aptitud numérica.