entrenamiento cognitivo

Pero esto del entrenamiento cognitivo… ¿sirve para algo?

Desde luego, si atendemos a lo que nos transmiten los usuarios fieles de Unobrain, habría poca duda. A diario nos comunican los efectos beneficiosos de esos pocos minutos diarios dedicados a exigirle un pequeño esfuerzo a su cerebro con ese conjunto de ejercicios presentados en forma lúdica. Claro que podría decirse que eso es una pura sensación subjetiva y que esos bienintencionados amigos y amigas podrían estar auto-engañándose.

Entrenar el cerebro para reducir el sedentarismo

Son muchísimos los hallazgos científicos que relacionan la práctica de ejercicio físico con un cerebro más sano y también más eficaz en tareas de atención, memoria y aprendizaje y funciones ejecutivas. Pero es que además, el poseer unas buenas capacidades mentales parece ser fundamental para ser constante en esa práctica deportiva, es decir, para auto-regularse.  Podemos decir entonces que hay bastante evidencia ya en favor de una relación bidireccional entre ejercicio físico y funciones cognitivas.

Sacerdotes védicos y memorias prodigiosas

Muchas personas se quejan de tener mala memoria mientras que otras presumen de tener una capacidad estupenda para recordar información aprendida a lo largo de la vida. En resumen, la memoria es una de esas capacidades mentales que siempre nos trae de cabeza… y en la cabeza está la clave de una memoria excepcional, como han demostrado Giridhar P. Kalamangalam y Timothy M. Ellmore.

Los padres, un modelo ‘cerebral’ para la competencia emocional

Los hijos aprenden muchas cosas de sus padres y entre ellas están las habilidades para reconocer y describir las propias emociones. Al menos así se planteaba a pesar de tener poca información de los mecanismos por los que esa transmisión del aprendizaje se lleva a cabo. Precisamente ese fue el objetivo de un reciente estudio llevado a cabo en Estados Unidos.

Predecir el riesgo de alzhéimer a través de la sustancia blanca cerebral

Son muchos los científicos, los experimentos y los recursos destinados al estudio de la enfermedad de Alzheimer, y sobre todo los intentos de predecir de alguna manera el riesgo que tenemos de sufrir esta temible enfermedad que se lleva por delante, como un tsunami, recuerdos, personas y familias completas. Entre todos los marcadores biológicos que se han tenido en cuenta, uno está tomando cada vez mayor importancia.

Estimulación cognitiva: pasado y presente

Hay términos que hoy día conocemos todos: enfermedad de alzhéimer, ictus, demencia, problemas de memoria… y hay otros que se abren camino. El término ‘estimulación cognitiva’ es uno de ellos. Estas palabrashan aumentado su frecuencia entre los profesionales que se dedican a la salud, aunque también lo ha hecho en los medios de comunicación y entre la población general. Es una buena señal.

Entrenarte en escritura creativa: una forma de cambiar tu cerebro

Septiembre es la época de la vuelta al cole… no sólo para los niños. Es el momento de embarcarse en nuevos proyectos, apuntarse a algún curso, retomar los idiomas, la pintura o el gimnasio después del periodo vacacional veraniego. Todas estas cosas ponen en marcha nuestros cerebros. Hoy os proponemos una actividad que, según un estudio reciente publicado en la revista Neuroimage (2014), podría cambiar la forma en que se activan vuestros cerebros. Se trata de la escritura creativa.