funciones ejecutivas

Lo que haces en tu tiempo libre podría predecir una demencia

Nos cuentan las estadísticas que la población cada vez se hace más mayor, y que, como consecuencia, aumentará el número de personas que sufrirán algún tipo de deterioro cognitivo. Nos dicen algunos que  deberíamos ir pensando en crear ese plan de pensiones para nuestros cerebros. Y sería desde luego muy recomendable que todos tuviéramos presente la palabra ‘prevención’. Y lo decimos con conocimiento de causa, porque hoy día, cuando la mayoría de la gente quiere poner remedio a sus fallos cognitivos, lamentablemente es demasiado tarde.

Palabrejas - Juego de Memoria y Funciones Ejecutivas

El problema

¿Te resulta difícil recordar una lista de más de siete cosas que tienes que comprar, hacer o decir? Seguro que más de una vez has tenido la sensación de que hay algo que te falta pero no sabes qué exactamente.

La solución

Entrenar tu capacidad de aprendizaje y el recuerdo de nueva información cuando se pregunta de forma inmediata tras su presentación. Por supuesto, estimular la generación de estrategias para recordar más información.

¿Tienes un cerebro ejecutivo? - Zoop - Juego mental de Funciones Ejecutivas y Atención

El problema

Igual no lo sabes pero dentro de tu cabeza, en el barrio de los lóbulos frontales, vive un verdadero director de orquesta encargado de recibir y coordinar la información que llega del resto de estructuras cerebrales. Seguro que tu director de orquesta es un ejecutivo de primera pero no siempre le es fácil estructurar el pensamiento, jerarquizar las ideas, establecer un plan estratégico de metas y desafíos, hacer un seguimiento de horarios, mantener una memoria de trabajo, organizar y administrar distintas tareas.

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