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Levantar pesas puede mejorar tu memoria

Eso de promocionar el ejercicio físico como actividad que ayuda a conseguir una mejor condición cerebral no es nuevo. De hecho, en Unobrain no nos cansamos de hacerlo. Lo que sí es nuevo es fijarse en un tipo de ejercicio físico que no sea aeróbico. Y es que, hasta ahora, las evidencias científicas de una mejora cerebral se centraban en un tipo de ejercicio determinado, básicamente aeróbico y realizado de manera intensa.

Estimulación cognitiva: pasado y presente

Hay términos que hoy día conocemos todos: enfermedad de alzhéimer, ictus, demencia, problemas de memoria… y hay otros que se abren camino. El término ‘estimulación cognitiva’ es uno de ellos. Estas palabrashan aumentado su frecuencia entre los profesionales que se dedican a la salud, aunque también lo ha hecho en los medios de comunicación y entre la población general. Es una buena señal.

La buena memoria en los mayores depende de la acetilcolina

Muchas cosas cambian con la edad y la memoria es una de ellas. El envejecimiento causa arrugas en la piel, canas en el pelo y cambios en las cosas que podemos recordar o en la facilidad con la que lo hacemos, aunque ello no suponga en la mayoría de los casos la existencia de una enfermedad.  Muchas personas mayores tienen la percepción subjetiva de que su memoria no es la que era en otros tiempos, pero… ¿de qué depende tener una buena memoria en edades avanzadas?

Los ‘flashbacks’ ¿cómo son en el cerebro?

Un ‘flashback’ es la visión de una imagen sobre una escena pasada, muy frecuentemente traumática, que aparece de forma involuntaria, se experimenta como muy vívida y detallada, y está fuera de contexto temporal en el momento en el que se tiene, aunque parece que uno estuviera reviviendo el acontecimiento nuevamente.

El 11-S y los recuerdos destello

¿Recuerdas qué hacías o dónde estabas cuando te enteraste de la noticia de los atentados del 11-S? Hay muchísimas probabilidades de que tu respuesta sea sí. Desde luego muchas más que si te hubieran preguntado por el 11 de septiembre de cualquier otro año de tu vida. La noticia del 11-S pudo pillarte desayunando o conduciendo de camino al trabajo y es muy posible que puedas recordar detalles de aquel momento con una nitidez pasmosa. Pero, ¿por qué sucede así?

Toser puede hacer que pierdas la memoria

Imagínate que de repente no eres capaz de acordarte de dónde acabas de estar o qué has comido… No puedes decir hacia qué lugar te dirigías o con quién estabas hablando por teléfono… Esto es lo que le pasó a dos pacientes después de una crisis de tos y se denomina amnesia global transitoria.