Memoria, patatas fritas y mujeres jóvenes

“Las personas mayores deben preocuparse por cuidar su memoria”. Este es un mensaje que hace tiempo venimos transmitiendo desde Unobrain. Y  además es algo que sucede de forma natural debido a los cambios en el funcionamiento cognitivo que suceden debido a la edad. Uno de los consejos que se suelen dar, además de mantener un buen nivel de actividad mental y física, es el de cuidar la alimentación, sobre todo en lo relacionado al consumo de grasas por su relación con el deterioro cognitivo en edades avanzadas.

¿Quieres ser más creativo?

¿Quieres ser más creativo? Pues empieza a mover las piernas.

Sí, hoy toca hablar de una de las vertientes de Brain Fitness, que es el ejercicio físico enfocado al bienestar cerebral.

Regalos para el cerebro

Está científicamente demostrado que regalar nos hace más felices que recibir regalos. Si quieres sentirte feliz, lo tienes fácil. Piensa en un ser querido y hazle un regalo original. Aquí tienes algunas ideas de regalos relacionados con el cerebro:

Cerebro optimista vs Cerebro pesimista

¿Eres de los que ve el vaso medio lleno o medio vacío? ¿Lo ves todo de color rosa o negro? Las personas tenemos ciertas tendencias, es cierto. Tendencias que, por otra parte no son ni buenas ni malas a priori, salvo cuando están descompensadas. De nada sirve ver posibilidades donde está claro que no las hay, o creer que nunca nos pasará nada malo, lo que nos llevará a arriesgarnos repetidamente.

La memoria de trabajo, una facultad clave

A menudo, sobre todo quienes sobrepasamos la barrera de los 40, nos quejamos de esa memoria traicionera, como si la memoria fuese una facultad única, un proceso que se manifiesta de distintas formas. Sin embargo, lo que llamamos memoria es una categorización teórica de procesos distintos, procesos que tienen influencias diferentes en nuestras competencias mentales. Así, no es lo mismo la memoria a largo plazo que la memoria a corto, o la memoria procedimental que la memoria semántica.