Brain Fitness y mejora de las capacidades mentales en niños y adolescentes

Cómo mejorar su memoria, su atención o su rapidez mental a través del entrenamiento cerebral, la alimentación adecuada, el ejercicio físico cardiocerebral y el control del estrés.

Con la lectura de este documento aprenderás:

  • Qué es el Brain Fitness, en qué se sustenta y que actividades lo forman
  • Qué es el entrenamiento cognitivo y cuáles son sus beneficios
  • Cuáles son las consecuencias del estrés en el cerebro y cómo pueden ayudar la meditación y el neurofeddback para combatirlas
  • Qué alimentos ayudan a la actividad cerebral y cómo debería ser una dieta cerebralmente sana
  • Qué relación existe entre actividad física cardiocerebral y rendimiento cognitivo
  • Qué es Unobrain y cómo puede ayudar al cerebro de los niños y los adolescentes

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