eBook Unobrain

La neurociencia ha demostrado con numerosos estudios que el deterioro se puede frenar con un adecuado estilo de vida. Las evidencias científicas se centran en los efectos beneficiosos del entrenamiento mental, del control del nivel de estrés, de la alimentación neurosaludable y del ejercicio aeróbico regular y exigente, precisamente las áreas sobre las que se construye la novedosa disciplina del Brain Fitness.
El Brain Fitness es un conjunto de actividades que busca fortalecer las distintas áreas cognitivas del usuario. Nació como una corriente en EE.UU. y se ha convertido en una tendencia imparable en los últimos veinte años. La población estadounidense entendió la importancia de mantener el cerebro en forma para conseguir una mejor calidad de vida, y sumó el Brain Fitness a su rutina diaria.
Unobrain es el primer Club Online de Brain Fitness del mundo y este es su eBook de Brain Fitness: la ciencia de los cerebros en forma.